ในแผงยาของ “อานาไม” จะมีเพียงลูกศรสีน้ำเงินแสดงลำดับการใช้ โดยให้รับประทานยาคุมวันละเม็ด เรียงตามลูกศรไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะหมดแผง
ซึ่งถ้าเทียบเป็นตัวเลข 1 – 28 ก็จะได้ตามภาพนี้ค่ะ
แต่แม้จะไล่ลำดับ 1 – 28 แล้ว ก็ยังยากต่อการตรวจสอบประจำวันอยู่ดีนะคะ เนื่องจาก ตัวเลขนั้นอาจไม่ตรงกับวันที่ในปฏิทิน และไม่รู้เลยว่าจะตรงกับวันใดในสัปดาห์
จึงมีความเสี่ยงที่ผู้ใช้อาจลืมรับประทานแล้วปล่อยให้ขาดยาโดยไม่รู้ตัว หรือในทางกลับกัน ก็อาจจะรับประทานซ้ำอีกทั้งที่ได้รับประทานไปแล้ว
การไล่ลำดับเม็ดยาในแผงโดยเทียบกับวันในสัปดาห์ จะสะดวกต่อการตรวจสอบประจำวันมากกว่า จึงถือเป็นเคล็ดลับที่ช่วยป้องกันปัญหาดังกล่าวได้ค่ะ
ขั้นตอนแรก ให้ดูว่าเริ่มใช้ยาคุมแผงนี้ตรงกับวันใดในสัปดาห์
เช่น ถ้าเริ่มใช้ยาคุมแผงนี้ในวันพุธ เม็ดยาใน “ตำแหน่งเริ่มต้น” ก็จะตรงกับวัน “พุธ” นั่นเอง
จากนั้น ให้ไล่ลำดับต่อจนครบทั้งสัปดาห์ในแถวแรก
เช่น ถ้าเริ่มรับประทานยาคุมแผงนี้ในวันพุธ เมื่อไล่ลำดับต่อให้ครบทั้งแถว ก็จะได้เป็น พุธ – พฤหัสบดี – ศุกร์ – เสาร์ – อาทิตย์ – จันทร์ – อังคาร
และไล่ลำดับต่อจนครบทั้ง 4 แถว
แต่เนื่องจากลูกศรในแถวที่ 2 และ 4 เรียงจากขวาไปซ้าย ดังนั้น เมื่อไล่ลำดับ “วันในสัปดาห์” ให้สอดคล้องกัน จึงต้องเรียงจากขวาไปซ้ายนะคะ
ซึ่งผู้ใช้อาจป้องกันการหลงลืมในภายหลัง โดยทำเครื่องหมายหรือติดสติ๊กเกอร์ระบุการไล่ลำดับดังกล่าวไว้ที่แผงยา
หรือใช้วิธีจำง่าย ๆ ว่า เม็ดแรกของแต่ละแถวควรจะตรงกับวันเดียวกันในสัปดาห์ ดังนั้น ถ้าเริ่มรับประทานยาคุมแผงนี้ในวันพุธ เม็ดแรกของแถวที่ 1, 2, 3 และ 4 ก็จะต้องตรงกับวันพุธเช่นกัน
เมื่อต้องการตรวจสอบเม็ดยาในแถวใด ก็สามารถเริ่มไล่ลำดับจากเม็ดแรกในแถวที่ต้องการได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาไล่ลำดับมาตั้งแต่เม็ดแรกในแถวที่ 1 ค่ะ
และเพื่อให้มั่นใจว่ามีการใช้ยาคุมอย่างถูกต้องและครบถ้วน ก็ควรตรวจสอบทุก ๆ ครั้งก่อนที่จะใช้ยาด้วยนะคะ ว่าเม็ดยาที่กำลังจะแกะมารับประทานนั้น ตรงกับวันที่ใช้จริงหรือเปล่า
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเริ่มรับประทานยาคุมแผงนี้ในวันพุธ และต้องการทราบว่ายาเม็ดที่ 4 ในแถวที่ 3 จะตรงกับวันใด
ก็ไล่ลำดับได้เลยว่า เมื่อเม็ดแรกของแผงตรงกับวันพุธ เม็ดแรกของแถวที่ 3 ก็จะตรงกับวันพุธเช่นกัน
และเมื่อเม็ดแรกของแถวตรงกับวันพุธ, เม็ดที่ 2 ของแถวจะตรงกับวันพฤหัสบดี, เม็ดที่ 3 ของแถวจะตรงกับวันศุกร์ ดังนั้น เม็ดที่ 4 ของแถวก็จะตรงกับวันเสาร์นั่นเอง
หากมีการใช้จริงตรงตามนี้ ก็น่าจะสบายใจได้ว่าได้ใช้ยาคุมถูกต้องแล้วค่ะ
